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hg0088:常犯肠胃炎、易激动?英国医生:你过劳了,可以做这些来缓解

时间:2019/7/3 13:39:29  作者:  来源:  浏览:0  评论:0
内容摘要: BBC“健康”栏目的一篇题为《你筋疲力尽了吗?》(Are you burning out?)文章指出,世界卫生组织(WHO)已确认,过度劳累是一种职业病,定义为“长期面对工作压力却未能成功化解压力导致的慢性疲劳综合症”。慢性疲劳综合症的特点就是疲惫、消极或者因为工作表现不佳愤世...
    BBC“健康”栏目的一篇题为《你筋疲力尽了吗?》(Are you burning out?)文章指出,世界卫生组织(WHO)已确认,过度劳累是一种职业病,定义为“长期面对工作压力却未能成功化解压力导致的慢性疲劳综合症”。慢性疲劳综合症的特点就是疲惫、消极或者因为工作表现不佳愤世嫉俗。
不过要判断自己是否真的患上了过度疲劳症并不容易。这一症状在我们的工作和生活中会以哪些具体形式表现出来?BBC的这篇文章给出了几个用以判断的方法。
过度疲劳了吗?先问问自己这几个问题
BBC的文章指出,很多人可能对这种过度疲劳的病态毫不了解。要明白每个人究竟哪里出了问题,却并不是一件容易的事情。莫里斯医生(Dr Rachel Morris)是有15年经验的家庭全科医生,她接诊过很多与工作压力有关的病人。“我认为一般人很难自己意识到过度疲劳。但是身边的人,如亲人、或者上司却很容易看到。”

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